Acceso y Ayuda de la Salud Mental (Depresión) para la Comunidad Latinx- Julissah Vazquez

Barreras para las Comunidades latinx en la Salud Mental

Hay una serie de barreras que las personas latinas pueden enfrentar al considerar los recursos de salud mental. Por un lado, las familias latinas a menudo tienen una sensación de orgullo cultural que puede estigmatizar las condiciones de salud mental, lo que las lleva a alentar a los miembros de la familia que luchan a endurecer y simplemente “superar” las emociones difíciles que pueden estar sintiendo.

La Atención Médica de Salud Mental para la Comunidad Latinx

Las comunidades latinas muestran una enorme vulnerabilidad a las enfermedades mentales, como la depresión, pero enfrentan disparidades tanto en el acceso como en la calidad del tratamiento. Más de la mitad de los adultos jóvenes latinos de entre 18 y 25 años con enfermedades mentales graves generalmente no reciben ningún tratamiento. Hay muchas razones porque estas comunidades no reciben ningún tipo de tratamiento, pero las razones principales son que no tienen acceso o no cuentan con ningún apoyo y ayuda. Esta desigualdad pone a estas comunidades en mayor riesgo de sufrir formas más graves y persistentes de problemas de salud mental, porque sin tratamiento, los problemas de salud mental a menudo empeoran. 

Es muy importante primero reducir el estigma que rodea la salud mental dentro de las comunidades latinas. Como dice el artículo (1), las siguientes son formas de reducir los estigmas en torno a la salud mental:

• Hablar abiertamente sobre salud mental
• Educarse a uno mismo y a los demás sobre la salud mental
• Promover la idea de que las enfermedades físicas y mentales deben recibir la misma atención
• Ser consciente del lenguaje que puede ser estigmatizante, como los términos “loco”, “demente” o “psicótico”.
• Mostrar compasión a las personas con problemas de salud mental

Cómo Acceder Ayuda

Primero, es muy importante que los profesionales de la salud mental recuerden que la humildad y la competencia cultural son importantes para brindar una atención de calidad. Hablando con un profesional de salud mental que comprende la cultura latinx puede ayudar a que una persona se sienta escuchada y respetada. 

A la hora de recibir ayuda por una enfermedad mental la comunicación es muy importante para todos, el paciente y los profesionales. No puedes recibir la ayuda que necesitas sin hablar o decirle a alguien cómo te sientes. Es muy importante ser honesto con sus médicos para que puedan derivar a profesionales locales de salud mental. 

Si el inglés no es su primer idioma, eso no debería desanimar a no recibir ayuda, existen profesionales de salud mental que hablan español por ese motivo. Y si no hay ninguno en el consultorio de su médico, siempre hay intérpretes disponibles en cualquier entorno médico. Además, si una persona cree que las barreras del idioma están afectando negativamente el tratamiento, puede discutirlo y potencialmente programar citas más frecuentes o más largas para permitir el tiempo y el uso adecuados del intérprete.

Y Dónde Acceder Ayuda

El “American Society of Hispanic Psychiatry” (Sociedad Americana de Psiquiatría Hispana, este link), es una sociedad que fomenta colaboraciones multidisciplinarias en el tratamiento de salud mental, centrándose específicamente en las poblaciones latinas. Esta asociación trabaja para abogar por políticas que eliminen las disparidades de salud en poblaciones minoritarias y apoyar a los pacientes, familias y comunidades latinas a través de iniciativas de bienestar e inclusión. 

Otro gran recurso es “Therapy for LatinX” (Terapia para LatinX, este link) sirve como una base de datos de terapeutas que se identifican como LatinX o han trabajado estrechamente con comunidades LatinX y comprenden sus necesidades. En realidad, este sitio web fue fundado por Brandie Carlos después de que perdió a un amigo por suicidio y tuvo dificultades para encontrar recursos para personas latinas como ella. Este sitio web incluso está disponible en español para cualquier persona que tenga la barrera del idioma.

Estos son sólo algunos de los muchos recursos diferentes disponibles para cualquier persona que tenga problemas de salud mental, como la depresión, y también son recursos que no incluyen la necesidad de acudir al médico. El primer paso para recibir ayuda es aceptar y reconocer que se necesita la ayuda.

Huizen, J. (2021, January 28). Mental health stigma in Latin America: Culture, resources, and more. Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/mental-health-stigma-in-latin-america#combatting-it