Emilia Gonzalez- El acceso para los servicios de salud mental para los latinos

 

https://www.subpng.com/png-3o9l0d/

El acceso para los servicios de salud mental para los latinos 

Como hemos podido ver, el trastorno de estrés postraumático es una condición que puede afectar a las personas en una gran variedad de situaciones. Sus síntomas y sus efectos son diferentes para cada individuo. Como el trastorno se demuestra diferente en cada persona, es igual de importante que el tratamiento para cada individuo sea adaptado para esa persona.  Los tratamientos para aquellos que sufren del estrés postraumático les da una oportunidad de recuperar el control de su vida y tomar los primeros pasos para mejorar. Y para los que formamos parte de la comunidad latinX tenemos la oportunidad de acceder a cuidado médico en español.

https://www.alamy.com/psychotherapy-abstract-concept-vector-illustration-non-pharmacological-intervention-verbal-counseling-psychotherapy-service-behavioral-cognitive-t-image466999164.html?imageid=D3F0E24D-BAF3-451E-A3AC-7D205BE65BA8&p=1884269&pn=1&searchId=850688f9d655c9dfd9422de0e8c624fd&searchtype=0

 La Psicoterapia 

La psicoterapia es un tipo de terapia basada en la conversación y sus métodos incluyen la meta de cambiar comportamientos y subir sentimientos de felicidad. En un experimento dirigido a evaluar los tratamientos de la psicoterapia en el estrés postraumático, encontraron que los participantes que tuvieron tratamiento extendido demostraron mejorar por un 86% (Watkins et al, 2018). La psicoterapia se puede usar en los niños y en los adultos. Dependiendo de la situación de cada quien, hay varios métodos de psicoterapia que se pueden usar:

Terapia Cognitiva:

• Es un tipo de terapia a la cual se enfoca en la conversación y en el reconocimiento de cómo pensamos. Este método puede ayudar con cómo uno percibe las situaciones de una forma constructiva.

Terapia de exposición:

• La terapia de exposición es un método que se enfoca en exponer a un individuo a causa de su ansiedad o trastorno. La meta de esta terapia es lograr enfrentarse a lo que nos asusta para enfrentar nuestros miedos de una forma constructiva.

 

Tener un buen terapeuta puede hacer más que tener a alguien que escuche sobre nuestros problemas y miedos, pero también hace la diferencia en poder desarrollar las capacidades de  manejar los miedos y el estrés de los eventos traumáticos. La terapia se ofrece de forma individual o en grupos. Dependiendo de cada persona uno puede probar métodos diferentes para encontrar la que les es más efectiva (Mayo Clinic, 2021).

Medicamentos

Además de la terapia, un doctor puede dar una prescripción de diferentes tipos de medicamentos que pueden ayudar a mejorar los síntomas:

Antidepresivos

• Los antidepresivos son medicamentos que pueden ayudar con los síntomas de depresión además que pueden también ayudar con los problemas de sueño. 

Medicamentos para la ansiedad

• Los medicamentos para la ansiedad sólo se deben tomar por periodos cortos, pero pueden ayudar a aliviar sentimientos de ansiedad 

 

Junto con un médico y un terapeuta, uno puede encontrar el mejor medicamento si es que es necesario con los menos efectos secundarios. Los efectos secundarios son experiencias indeseadas de un producto médico. Es muy importante reportarse con un médico profesional si se empieza a sentir problemas con el consumo de un medicamento (Mayo Clinic, 2021).

 

Recursos en Virginia

Afortunadamente, en el estado de Virginia hay acceso a una buena cantidad de terapeutas bilingües en el español. Para aquellos que prefieren comunicarse con alguien que habla español, hay los recursos para poder encontrar a alguien que encaje con sus necesidades. Para encontrar un terapeuta bilingüe en el area de Harrisonburg VA, haga click aquí. Ha sido un placer poder ofrecer las herramientas necesarias y un poco de información para aquellos en la comunidad latina que están sufriendo del trastorno de estrés postraumático. Así aquellos que los necesiten tendrán un lugar en donde empezar para encontrar la ayuda que necesiten.

Fuentes:

GETTY IMAGES. (2019). Antidepresivo salvando a la mujer de la depresión. Istock. Retrieved November 16, 2022, from https://www.istockphoto.com/es/vector/antidepresivo-salvando-a-la-mujer-de-la-depresión-gm1166562949-321392945. 

Imagine of human head with gears. (n.d.). subpng. Retrieved November 16, 2022, from https://www.subpng.com/png-3o9l0d/. 

Limited, A. (n.d.). Cognitive behavioral therapy hi-res stock photography and images. Alamy. Retrieved November 16, 2022, from https://www.alamy.com/stock-photo/cognitive-behavioral-therapy.html?sortBy=relevant 

Mayo Foundation for Medical Education and Research. (2021, November 11). Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT). Mayo Clinic. Retrieved November 16, 2022, from https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/diagnosis-treatment/drc-20355973 

Watkins, L. E., Sprang, K. R., & Rothbaum, B. O. (2018). Treating PTSD: A review of evidence-based psychotherapy interventions. Frontiers in Behavioral Neuroscience, 12. https://doi.org/10.3389/fnbeh.2018.00258