La salud materna y mortalidad materna entre Latinas- Jeanelle Robledo

LA SALUD MATERNA

La salud materna es la salud de una mujer desde el embarazo hasta el período postnatal (WHO, 2023). Hay muchas etapas en el embarazo y el período postnatal de una mujer, y es muy importante garantizar la salud y el bienestar de la mujer y su hijo (WHO, 2023). Para garantizar que la madre y el bebé estén sanos durante todo el embarazo y durante el parto, es necesario mantener una dieta saludable, realizar actividad física, visitar a un médico regularmente, conocer los síntomas de posibles problemas de salud, y ser consciente de las disparidades que existen y trabajo para abordarlas temprano (OSG, 2020). Seguir estas recomendaciones puede reducir el riesgo de nacimiento prematuro, defectos de nacimiento y muerte materna.

CÓMO MANTENERSE SALUDABLE DURANTE EL EMBARAZO

La dieta que se debe seguir durante el embarazo incluye una variedad de frutas, vegetales, lácteos bajos en grasa, proteínas y granos enteros (ODPHP, 2023). Se recomienda comer y beber productos con menos azúcares añadidos, menos sodio y menos grasas saturadas (ODPHP, 2023). La mujer embarazada también debe asegurarse de comer la cantidad correcta de calorías que son: no calorías adicionales en las primeras 12 semanas de embarazo, alrededor de 340 calorías adicionales entre las semanas 13 y 26, y alrededor de 450 calorías adicionales después de la semana 26 (ODPHP, 2023). También se recomienda tomar una vitamina prenatal para mantener a la madre y al bebé sanos (ODPHP, 2023). Por otro lado, las mujeres deben evitar el pescado crudo, las carnes crudas y las aves crudas, el queso blando como el queso feta, las carnes frías, la leche no pasteurizada, la cafeína, el alcohol y los brotes crudos como el rábano (ODPHP, 2023). Estos alimentos deben evitarse porque pueden contener bacterias dañinas o puede conducir a defectos de nacimiento (ODPHP, 2023). Además de una dieta saludable, es importante mantenerse físicamente activa durante el embarazo. Las mujeres pueden hacer esto caminando, bailando o nadando, por ejemplo, durante aproximadamente tres horas a la semana (ODPHP, 2023). Sin embargo, se deben evitar las actividades de alto riesgo, como los deportes de contacto (ODPHP, 2023). Durante el embarazo, las mujeres deben visitar a su médico aproximadamente cada 4 semanas hasta la semana 36, luego debe haber una visita una vez a la semana hasta el nacimiento (Kam, 2020). Estos chequeos son importantes para asegurarse de que el bebé está creciendo y que no haya complicaciones o problemas de salud.

LA MORTALIDAD MATERNA

La mortalidad materna es la muerte de una madre durante el embarazo o hasta un año después del parto (OSG 2020). Es una circunstancia desafortunada que le sucede a muchas mujeres. En el año 2020, 861 mujeres en los Estados Unidos murieron por causas maternas (Hoyert, 2022). Específicamente en las mujeres hispanas o latinas, la tasa de mortalidad materna aumentó significativamente de 2019 a 2020 en los EEUU (Hoyert, 2022). Por cada 100,000 embarazos, alrededor de 19 mujeres hispanas o latinas murieron en 2020, mientras que en 2019, alrededor de 13 murieron en los EEUU (Hoyert, 2022). La mortalidad materna puede deberse a una variedad de razones como COVID, problemas de salud crónicos, estrés y retraso en la atención prenatal. Según el Centro Nacional para la Prevención de Enfermedades Crónicas y la Promoción de la Salud, más mujeres embarazadas están experimentando problemas de salud crónicos, como presión arterial alta. Sin embargo, es muy importante que las mujeres latinas o hispanas estén conscientes de las disparidades que existen para que se puedan tomar medidas de prevención.

Fuentes: 

General (OSG), O. of the S. (2020). Strategies and actions: Improving maternal health and reducing maternal mortality and morbidity. US Department of Health and Human Services. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK568218/

 Hoyert DL. Maternal mortality rates in the United States, (2020). NCHS Health E-Stats. (2022). DOI: https://dx.doi.org/10.15620/cdc:113967.

Kam, K. (2020, December 15). How often do I need prenatal visits? WebMD.Com. https://www.webmd.com/baby/how-often-do-i-need-prenatal-visits

National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Division for Heart Disease and Stroke Prevention. (2023, February 15). High blood pressure during pregnancy. Centers for Disease Control and Prevention; CDC. https://www.cdc.gov/bloodpressure/pregnancy.htm 

Office of Disease Prevention and Health Promotion (ODPHP). (2023, February 27). Nutrition and physical activity—Myhealthfinder | health. Gov. https://health.gov/myhealthfinder/pregnancy/nutrition-and-physical-activity 

World Health Organization (WHO). (2023). Maternal health. Who.Int. https://www.who.int/health-topics/maternal-health