La depresión y ansiedad en hispanos adolescentes que viven en los Estados Unidos- Karla

Efectos de largo plazo

En algunos casos, no es fácil identificar si sus síntomas son graves o cuanto tiempo los ha tenido. Sin una diagnosis oficial, su condición podría empeorar. Esto puede incluir problemas intestinales, migrañas, insomnio, depresión y muchos más (Mayo Clinic,2022). Todos pueden tener una experiencia diferente según su genética o los traumas que han sufrido. Los problemas de la salud mental no afectan a todos de la misma manera.

Fuentes: 

https://www.additudemag.com/adhd-symptoms-checklist/

 

Diagnosis y Recursos

El primer paso para encontrar un diagnóstico es decirle a alguien. Como hablamos antes, no es fácil confiar en un adulto si sabes que tienen una manera conservadora de pensar. Si esta es tu situación, le puedes preguntar a un profesor, consejero escolar o un familiar que te pueda ayudar a buscar una solución. Si no estás positivo que es ansiedad o depresión que estás experimentando, es inteligente hablar con alguien en que confías y tal vez te puedan aconsejar. 

Como estamos hablando de los jóvenes menores de 18 años, su doctor de atención primaria es un pediatra. Estos profesionales les hacen preguntas sobre su estado de ánimo, ambiente de escuela/casa y a veces un examen físico. Adicionalmente, pueden evaluar a los niños con una herramienta llamada un verificador de síntomas para niños, o PCS, que detecta señales de problemas mentales como la ansiedad (Healthy Children). Estos doctores también pueden referir a otros profesionales de salud mental para continuar o completar un análisis. Esto incluye psicólogos, terapeutas, o psiquiatras. Los únicos que pueden diagnosticar y medicar son los doctores o psiquiatras. Lo bueno es que la ansiedad y la depresión si se pueden tratar! 

De acuerdo con la Asociación Americana de la Ansiedad y Depresión, “80 % de los niños que se les puede diagnosticar un trastorno de ansiedad, no reciben tratamiento” (Healthy Children) pero la ansiedad responde muy bien a tratamientos entonces es importante diagnosticar temprano. Un par de tratamientos que han demostrado ser eficaces son la terapia cognitiva conductual y medicamentos antidepresivos. La terapia cognitiva conductual se enfoca en cambiar los pensamientos del sujeto exponiendolos a sus miedos e intercambiandolos por estrategias positivas de relajación. Con solo la terapia, “ 60 % tenían respuestas positivas, cerca de 35 % de esos niños sin síntomas de ansiedad o muy pocos” (Healthy Children).  Es usado más como una manera de enseñar cómo enfrentar cosas que provocan temor o ansiedad. Unos de los medicamentos antidepresivos o “inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina” más comunes son Escitalopram (lexapro), Fluoxetine (prozac), y Sertraline (zoloft). 

 

Como las ubicaciones de bajos ingresos pueden obtener ayuda:

Ya he mencionado unas barreras que enfrentan los hispanos cuando llegan a su salud en general. Barreras del idioma, falta de seguro médico, falta de educación, miedo por su situación legal y más. Para los que no tienen acceso a los recursos que describí antes, NAMI  (la alianza nacional sobre enfermedades mentales) ha construido una guía de recursos para lidiar con una emergencia de salud mental. Habla de información importante para las personas que experimentan crisis de salud mental, así como para sus seres queridos, qué contribuir a una crisis, señales de advertencia, estrategias para ayudar a reducir una crisis y recursos que pueden estar disponibles para las personas afectadas. Un sitio específicamente para los hispanos se llama “Very Well Mind” y ofrece enlaces a otros sitios que ofrecen consultaciones, terapias y formas de contactar directamente a médicos. 

Recursos en Harrisonburg

 

Como no solo tenemos la comunidad de Harrisonburg, sino también el cuerpo estudiantil de JMU, tenemos muchos recursos para toda la gente del pueblo. JMU creó un sitio web que contiene recursos para la salud mental, tratamiento para abusos de substancias, recursos de vivienda, asistencia financiera y servicios de apoyo y muchas más categorías. Nos da los números de teléfono de líneas de ayuda, hospitales e incluso tiene servicios legales listados en la parte inferior. También encontré un sitio web del centro de servicios comunitarios de Harrisonburg que tiene aún más recursos en español para la comunidad hispana. Sabemos que Harrisonburg es una ciudad muy diversa con tanta cultura en lo profundo y tenemos que hacer lo que podamos para ayudar a cada individuo a tener éxito dentro de nuestra comunidad.

 

Fuentes: 

 

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