https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2021/05/30/60b0e79021efa0976e8b45d4.html
Cómo nos afecta el trastorno de estrés postraumático
Ahora que sabemos cómo se puede definir el trastorno del estrés postraumático, tenemos otras preguntas. ¿Cómo nos puede afectar en nuestra vida cotidiana? Y los posibles problemas que se enfrentan aquellos que sufren del trastorno. Para nosotros los latinos, nos enfrentamos a muchos estigmas de la salud mental. Para los obstáculos que nos enfrentamos y seguimos enfrentando, es muy importante crear conciencia para poder enfrentar estos problemas. Los factores que nos afectan biológicamente son mucho más profundos que a veces no imaginamos. Especialmente como los eventos traumáticos nos pueden dañar internamente. Hoy, analizaremos cómo el estrés postraumático puede cambiar el funcionamiento de nuestro cuerpo a un nivel mucho más profundo.
El sistema circadiano y su relación con el estrés traumático
Seguro que se estarán preguntando; ¿Qué es el sistema circadiano? Pues el sistema circadiano humano es un sistema biológico que se encarga de mantener todo el sistema fisiológico y al nivel celular en orden. En pocas palabras, mantiene el equilibrio en nuestro cuerpo, adaptándose a nuestro ambiente y sus cambios (Agorastos et al, 2021). El sueño es uno de los factores más importantes para mantener el equilibrio en el sistema humano. El estrés ha demostrado que puede causar variaciones en nuestro sistema circadiano y puede causar una falta de regulación. Eventos traumáticos como aquellos de guerra, persecución, o cambios en el ambiente son factores principales que pueden desencadenar memorias traumáticas.
El trauma y sus efectos en el sueño
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https://www.everydayhealth.com/insomnia/guide/
¿Por qué necesitamos el sueño? El sueño es necesario para que el cuerpo humano pueda descansar y recuperarse. La gran pregunta es; ¿qué pasa cuando no dormimos lo suficiente, y como está relacionado al estrés postraumático? Se ha demostrado que el estrés postraumático interrumpe el equilibrio de recuperación y descanso del cuerpo. Para aquellos que sufren del trastorno, pueden sufrir de: insomnio, pesadillas, y cambios largos de sueño (Agorastos et al, 2021). El insomnio es un tipo de trastorno en el cual las personas tienen problemas para dormir y quedarse dormidos a largo plazo. Los efectos secundarios del insomnio no están limitados a la depresión y ansiedad. Estos síntomas son muy representativos de individuos sufriendo de estrés postraumático.
La salud unida al estrés
https://prescriptionhope.com/blog-what-is-the-difference-between-type-1-and-type-2-diabetes/.
Desafortunadamente, los síntomas relacionados con el estrés postraumático no están limitados a los cambios en el sueño. También hay una asociación entre el trastorno y el diabetes. Los latinos en los Estados Unidos representan un 17% de probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2 (CDC, 2019). Especialmente las mujeres que sufren de estrés postraumático están al doble de riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. La diabetes tipo 2 es una condición a la cual el cuerpo deja de desarrollar suficiente insulina. La insulina es una hormona que permite que el cuerpo use el azúcar de la sangre para producir energía. Estos cambios biológicos son otro tipo de efecto secundario que puede ser un resultado para aquellos que se han enfrentado a grandes traumas en sus vidas. Afortunadamente, el diabetes tipo 2 se puede tratar para aquellos que son diagnosticados.
Fuentes:
Agorastos, A., & Olff, M. (2021). Sleep, circadian system and traumatic stress. European Journal of Psychotraumatology, 12(1). https://doi.org/10.1080/20008198.2021.1956746
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Redaccion. (2015, January 7). Mujeres con estrés Postraumático Tienen Doble Riesgo de Diabetes. Salud | La Revista | El Universo. Retrieved October 26, 2022, from https://www.eluniverso.com/vida-estilo/2015/01/07/nota/4406526/mujeres-estres-postraumatico-tienen-doble-riesgo-diabetes/
Tardon, L. (2021). Animation of individual in stress. El Mundo. Retrieved October 26, 2022, from https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2021/05/30/60b0e79021efa0976e8b45d4.html.
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