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Las estigmas sobre las enfermedades mentales en la comunidad latina
Las enfermedades mentales son un tema que necesita más reconocimiento en la comunidad latina. Por varias generaciones, muchos familiares están en contra de admitir que tienen algún problema o buscar tratamiento porque no quieren sentirse como los “locos” de sus familias. “Los estigmas empezaron con los pacientes no tratados correctamente y empezaron ser excluidos de la sociedad.” (Unda, 2020) Por esta razón, se hizo popular a tratar mal a estas personas y no a darles la atención necesaria. “Además, cuando muchos miembros de la comunidad latina consideran buscar ayuda como consejera, muchos enfrentan dificultades en poder identificar profesionales que sean bilingües y que sean competentes.” (Fripp et al., 2017) Adicionalmente, los estereotipos, las discriminacion, y prejuicios generales todavía continúan siendo una barrera entre la salud mental y la comunidad latina. De tener varias generaciones de machismo y marinismo, varias veces muchos miembros de la comunidad latina no reconocen que tienen alguna enfermedad mental o piensan que es algo temporario que se cura solo. Al educar a la comunidad latina más sobre este tema e informales sobre las soluciones que ellos pueden sugerir para ayudar a sus familiares y amigos; puede ser una gran diferencia en sus vidas y generaciones del futuro.
Soluciones para disminuir el estigma sobre la salud mental
Al entender las situaciones de sus seres queridos y poder ayudarlos, ayudaría disminuir las estadísticas de cuantos latinos no reciben la atención necesaria para tratar sus enfermedades mentales. En muchas comunidades, hay varios recursos ofrecidos para cualquier enfermedad mental. Algunos pasos que se pueden tomar para poder enfrentar los estigmas son a tomar el paso de ir a buscar tratamiento, no a aislarse, o también a unirse a un grupo de apoyo. “Al aprender a aceptar tu afección y reconocer lo que debes hacer para tratarla, buscar apoyo y ayudar a educar a otros puede marcar una gran diferencia.” (Mayoclinic, 2017) Esto demuestra que un pequeño paso puede ser una gran diferencia al poder empezar a reducir los estigmas que la comunidad latina tiene sobre las enfermedades mentales. “Además, otras soluciones son mantener una actitud positiva, cuidar la salud física, técnicas de relajación, y a desarrollar habilidades para poder enfrentar problemas.” (MedlinePlus, 2022) A veces la solución de un problema empieza con el cambio de uno mismo. Con tal que usted mismo tenga el esfuerza de seguir adelante en buscar recursos en la comunidad, ser parte de un grupo de apoyo para las enfermedades mentales, pedirle ayuda a un médico profesional, o otras soluciones; individualmente está reduciendo una parte del porcentaje de latinos que no reciben el tratamiento adecuado para las enfermedades mentales.
Puede ser difícil eliminar los estigmas que ocurren entre la comunidad latina sobre la salud mental, pero si es posible. Ser honesto con uno mismo y sus familiares sobre las enfermedades y cómo pueden afectar el cuerpo es vital. Aunque puede ser difícil y no toda la comunidad va a entender completamente este tema; con informar la comunidad poco a poco, la comunidad latina va a ser más considerable.
Recursos
Cómo mejorar la salud mental. (n.d.). [Text]. Retrieved 19 April 2022, from https://medlineplus.gov/spanish/howtoimprovementalhealth.html
Fripp, J. A., & Carlson, R. G. (2017). Exploring the Influence of Attitude and Stigma on Participation of African American and Latino Populations in Mental Health Services. Journal of Multicultural Counseling & Development, 45(2), 80–94. https://doi.org/10.1002/jmcd.12066
Salud mental: Cómo superar el estigma de las enfermedades mentales. (n.d.). Mayo Clinic. Retrieved 19 April 2022, from https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/mental-illness/in-depth/mental-health/art-20046477
Unda, A. (2021, April 5). Los estigmas de la salud mental. SaludMentalEC. https://www.saludmentalec.org/post/los-estigmas-de-la-salud-mental
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