Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, llama a la Línea Directa Nacional Gratuita de Violencia Doméstica (inglés y español): 1-800-799-7233 o TTY 1−800−787−3224.
Cómo identificar a una persona que podría estar sufriendo abuso
Los signos obvios para buscar son moretones, rasguños, ojos negros y otras lesiones físicas. Sin embargo, hay otros signos que son menos obvios. Dado que el abuso doméstico afecta la salud mental de una persona, tiene sentido que algunas de los signos de que alguien puede estar siendo abusado tengan que ver con la salud mental.
Aquí es una lista de https://www.verywellmind.com/signs-someone-is-being-abused-66535 (mi traducción)
- “estado constante de alerta hasta el punto de que nunca pueden relajarse completamente.
- Agitación, ansiedad o aprensión constante
- Cambios en los hábitos de sueño (dormir demasiado o no lo suficiente)
- Desarrollar un problema de drogas o alcohol
- Extremadamente apologético o manso
- Pérdida de interés en las actividades diarias
- Baja autoestima
- Parecer temeroso
- Síntomas de depresión
- Hablar de suicidio o intentar suicidarse”
Recursos para las víctimas del abuso doméstico
Hay varios programas para ayudar las víctimas. Por ejemplo, San Francisco, California (que es 15.2% latino) “ha hecho que los mensajes de texto al 911 estén disponibles para las víctimas que no pueden hacer una llamada telefónica. También aseguraron 20 apartamentos amueblados para los sobrevivientes” (SALUD).
Hay sitios del web con números de teléfono para llamadas o texto y un chat en vivo 24/7 como https://espanol.thehotline.org. En este sitio, puedes leer sobre relaciones saludables y como identificar el abuso. Además, puedes buscar apoyo en tu comunidad.
Aquí en Harrisonburg, hay un programa que se llama “First Step” que provee servicios en español. También provee “intervención en crisis, refugio, grupos de apoyo, defensa legal, acompañamiento judicial y necesidades básicas a las víctimas de violencia doméstica” (HOTLINE mi traducción) como comida, necesidades básicas del hogar, y transportación. Su información es:
TTY teléfono (540) 434-0295
Cómo apoyar a una víctima de abuso doméstico
Se supone que el apoyo social se considera un predictor clave del ajuste después de eventos traumáticos y puede promover la autoestima, el bienestar y la eficacia a través de la aceptación y el cuidado de los demás (Littleton, 2010). “Los miembros de la red de apoyo de uno pueden modelar estrategias de afrontamiento efectivas, proporcionar información y apoyo material, ayudar con la expresión emocional, ayudar con la resolución de problemas y desafiar directamente el afrontamiento desadaptativo” (Littleton, 2010- mi traducción). A veces simplemente ayuda hablar con alguien de confianza sobre lo que está pasando. Esto puede quitar algo de estrés a la víctima.
Es muy importante no culpar a la víctima por lo que le pasó. De hecho, según Littleton (2010), “la hipótesis de la negatividad social de la literatura sobre estrés y afrontamiento establece que las interacciones negativas tendrán un impacto más fuerte en el ajuste que las interacciones positivas porque las personas tienden a dar más peso a la información negativa en sus juicios sobre una situación” (mi traducción). Culpar a la víctima o invalidar sus sentimientos puede empeorar su salud mental y su trauma, así que trata de apoyar y consolar a la persona.
Bibliografía
Línea Directa Nacional contra la Violencia Doméstica. Hotline en Español. (2022, February 26). Retrieved April 11, 2022, from https://espanol.thehotline.org/
Littleton, H. L. (2010). The impact of social support and negative disclosure reactions on sexual assault victims: A cross-sectional and longitudinal investigation. Journal of Trauma & Dissociation, 11(2), 210–227. https://doi.org/10.1080/15299730903502946
T, B. (2020, March 1). Do you know the warning signs of domestic abuse? Retrieved April 12, 2022, from https://www.verywellmind.com/signs-someone-is-being-abused-66535
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