¿Qué es la salud mental y la enfermedad mental?
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otros y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la infancia hasta la edad adulta.
Las enfermedades mentales son afecciones de salud que implican cambios en la emoción, el pensamiento o el comportamiento (o una combinación de estos). Las enfermedades mentales están asociadas con la angustia y/o problemas que funcionan en actividades sociales, laborales o familiares. Las enfermedades mentales toman muchas formas. Otras afecciones de salud mental son tan graves que una persona puede necesitar atención en un hospital. Algunos ejemplos de enfermedades mentales incluyen depresión, ansiedad, trastornos alimentarios y de abuso de sustancias y muchos más.
Formas para mejorar la salud mental
¿Qué es la depresión?
La depresión es una enfermedad médica común y grave que afecta negativamente cómo se siente, la forma en que piensa y cómo actúa. Afortunadamente, es tratable. La depresión causa sentimientos de tristeza y/o una pérdida de interés en las actividades que una vez disfrutó. La depresión puede conducir a una variedad de problemas emocionales y físicos y disminuir la capacidad de una persona en las actividades diarias. La depresión puede conducir a una variedad de problemas emocionales y físicos y disminuir la capacidad de una persona en las actividades diarias. Algunos síntomas son tan incapacitantes que interfieren significativamente con su capacidad de funcionar. En casos muy graves, las personas con depresión pueden no poder comer, mantener su higiene o incluso salir de la cama. La depresión es un problema continuo, no pasajero. Consiste en episodios durante los cuales los síntomas duran al menos 2 semanas. La depresión puede durar varias semanas, meses o años.
(Left, Kristen. Nami.org, 27 July 2000 www.nami.org/Blogs/NAMI-Blog/July-2020/How-My-Latina-Identity-Holds-Hands-with-My-Depression)
Las estadísticas
- Aproximadamente el 34% de los adultos latinos con enfermedades mentales reciben tratamiento cada año en comparación con el promedio de los Estados Unidos del 45%. Esto se debe a muchas dificultades observadas en la comunidad latina.
- El 13.5% de todas las personas que sufren de depresión clínica terminan suicidándose.
- Muchos latinos recurren a las drogas cuando se enfrentan a la depresión.
- Es más común por la depresión en las mujeres latinas en lugar de los hombres latinos.
¿Cómo se desarrolla y diagnostica la depresión?
Existen numerosos tipos de depresión con diversas causas, desde eventos estresantes de la vida o desequilibrios químicos en el cerebro. Los doctores pueden diagnosticar la depresión generalmente sólo basándose en los sinogramas, por ejemplo, una pérdida de interés o placer por sus actividades, pérdida o ganancia de peso, dificultad para dormir o sentirse constantemente cansado a lo largo del día, y una falta de energía. Otros síntomas incluyen sentirse retrasado mental o físicamente, sentirse sin valor o culpable, dificultad para concentrarse y pensamientos suicidas.
The American Psychiatric Association. “What Is Depression?” Psychiatry.org, www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression. Accessed 3 Apr. 2022.
Holmgren, Jennifer L., et al. “Neighborhood Socioeconomic Deprivation and Depression Symptoms in Adults from the Hispanic Community Health Study/Study of Latinos (HCHS/SOL).” American Journal of Community Psychology, 25 June 2021, onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ajcp.12525. Accessed 3 Apr. 2022.
National Alliance on Mental Illness. nami.org/Your-Journey/Identity-and-Cultural-Dimensions/Hispanic-Latinx. Accessed 4 Apr. 2022.
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