En el mundo de hoy, hay muchas personas que tienen una enfermedad mental o necesitan ayuda, pero todavía hay un estigma que rodea el tema de salud mental. Este estigma varía en todas las partes del mundo, pero es malo en la comunidad latina. En esta comunidad, muchas personas no hablan sobre sus problemas mentales y piensan que es vergonzoso ser diagnosticado con una enfermedad mental. “Muchos no buscan tratamiento por el estigma de que los tilden como locos” (Enfermedades). Por esta razón “entre los latinos que experimentan síntomas de un trastorno de salud mental solamente 20% habla con una doctora sobre sus síntomas y 10% contacta a un profesional de salud mental” (Cardinal). Una razón por la que esos números son tan bajos es la falta de información sobre la importancia del cuidado de la salud mental. Otra razón es que muchas personas no tienen acceso a los servicios necesarios para tratar sus enfermedades mentales desde una falta de servicios culturalmente competentes, y entre los latinos que experimentan síntomas de un trastorno de salud mental, 19% no tiene seguro médico. Esta estadística es peligrosa porque “los síntomas de trastornos mentales que no se tratan empeoran con el tiempo, deteriorando eventualmente las relaciones, el trabajo y la vida cotidiana” (Enfermedades).
Es muy importante que la comunidad latina reciba tratamiento de una persona que entienda la cultura hispana, así ellos pueden entender sus problemas; porque “diferencias culturales pueden conducir a un diagnóstico erróneo” (Hispanic/Latinx). Por ejemplo, una paciente puede describir síntomas de depresión como ‘nervios’ o un dolor físico, y una doctora que no sabe cómo la cultura puede influir en la descripción de síntomas por una persona puede diagnosticar los síntomas como algo más. Sin embargo, según la Asociación Psicológica Americana, solamente 5.5% de los psicólogos dijeron que puedan proveer servicios en español (Cardinal).
Este número es muy bajo, pero todavía es posible recibir atención culturalmente competente. Cuando te reúnes con un profesional médico, debes preguntar si han tratado a otras personas de la comunidad latina, o si ellos han recibido formación sobre la salud mental para la comunidad latina. Luego, necesita preguntarte si su doctora puede entender tus creencias e identidad cultural y si puede integrarlos en su planta de tratamiento (Hispanic/Latinx).
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En todo el mundo hay una disposición que ‘pedir ayuda es un signo de debilidad.’ Sin embargo, pienso que pedir ayuda es un signo de fuerza. Abajo hay un gráfico con muchos servicios diferentes para ayudar a cualquier persona que lo necesite. Estos recursos son líneas directas de salud mental para la comunidad latina, y un lugar seguro para todos.
| Nombre y descripción | número de teléfono o sitio web |
| 1 de cada 6
-esta línea es para hombres que han sufrido abuso o agresión sexual |
https://1in6.org/ |
| Centro de llamadas de crisis
-La línea sirve como el primer punto de contacto para las personas que buscan ayuda |
1-800-273-8255
texto: “REPUESTA” al 839863 |
| Línea de texto de crisis
-para cualquier crisis |
Texto: HOME al 741741 |
| Línea de vida nacional para la prevención del suicidio
-La línea es para personas en peligro, recursos de prevención y criss para usted o sus seres queridos |
Inglés: 1-800-273-8255
Español: 1-888-628-9454 |
| Línea de apoyo y crisis de SASS
-Las líneas son para cualquiera que han sufrido recientemente una agresión sexual, sobrevivientes de violencia sexual en el pasado, y para amigos y familia de las víctimas de agresión o abuso sexual |
Inglés: 1-844-404-7277
Español: 1-800-788-4727 |
| El proyecto Trevor
-La organización que brinda servicios de intervención en crisis y prevención del suicido a jóvenes lesbianas, gays, bisexuales, transgénero, y queer |
1-866-488-7386
Texto: “START” al 678678 |
(Mental Health Hotlines)
Para obtener más recursos de salud mental, visite este sitio web para encontrar la ayuda que necesita: https://www.therapyforlatinx.com/mentalhealthhotlines. Las enfermedades mentales son difíciles, pero no estás solo. Hay personas en todo el mundo que quieren ayudarte. Si no puedes recibir tratamiento médico, hay otras actividades que puedes hacer para ayudar. Por ejemplo ejercicio y una dieta saludable, habla con amigos y familia, yoga y meditación, limita tus estrés, o cualquier actividad que te haga feliz. Es hora de que recibas la ayuda que mereces
Las Referencias
Cardinal Innovations Healthcare — July 16. “Rethinking Mental Health in the Latino Community.” Cardinal Innovations Healthcare, 1 May 2020, www.cardinalinnovations.org/Resources/Blog/Rethinking-Mental-Health-in-the-Latino-Community.
“Enfermedades Mentales, Un Estigma Entre Latinos.” Center for Health Journalism, centerforhealthjournalism.org/content/enfermedades-mentales-un-estigma-entre-latinos.
“Hispanic/Latinx.” NAMI, www.nami.org/Your-Journey/Identity-and-Cultural-Dimensions/Hispanic-Latinx#:~:text=You%20can%20find%20contact%20information,662%2DHELP%20(4357).
“Mental Health Hotlines.” Therapy for Latinx, www.therapyforlatinx.com/mentalhealthhotlines.
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